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有没有适合肩周炎的保健操
来源:未知 作者:admin 发布时间:2011-03-13 点击:次  

感谢您咨询“有没有适合肩周炎的保健操”的相关问题。下面我们来看看专家的解答。

(l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。

(2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。

(3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬。

通过以上的介绍,希望您对“有没有适合肩周炎的保健操”的问题有了进一步了解。如果还有什么疑问,可以直接点击骨科在线咨询


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